29 out 2013
Uma das crenças mais conhecidas sobre a corrida, é que ela provoca artrose nos joelhos. Mas um novo estudo verificou que esta ideia é um mito e é improvável que tal atividade contribua para o desenvolvimento da artorse, precisamente, a corrida de longa distância , pois se trata de uma atividade mais extenuante. É fácil […]
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23 out 2013
Investigadores americanos descobriram uma das razões pela qual a frequência cardíaca máxima diminui com a idade, revela um estudo publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”. É do conhecimento comum que a capacidade aeróbica diminui à medida que se envelhece. Quem estiver mais atento aos gráficos presentes em alguns ginásios repara que a […]
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18 out 2013
Programas para melhorar os padrões de movimento podem ajudar a prevenir fraturas por estresse em atletas e militares, dizem pesquisadores que apresentaram seus trabalhos na Sociedade Ortopédica Americana para a reunião anual da Sports Medicine, em Chicago , IL. “Vários fatores musculares e biomecânicos potencialmente modificáveis, podem ter um papel importante no aumento das taxas […]
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15 out 2013
O estudo publicado no Journal of Athletic Training foi conduzido por pesquisadores da Oregon State University ( OSU ) , e da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill e Greenboro . Lesões do LCA são definidas como um rompimento do ligamento cruzado anterior, no interior da articulação do joelho. A lesão promove um […]
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11 out 2013
Depois de realizar um treino específico durante 12 semanas, pessoas com mais de 90 anos de idade melhoraram sua força, potência e massa muscular. O resultado acarretou em um aumento na velocidade de caminhada, uma maior capacidade para se levantar da cadeira, melhora do equilíbrio, redução significativa na incidência de quedas e uma melhora significativa […]
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